目の下のたるみ解消方法

まばたきを意識的に行ないましょう

まばたきが少ないと、ドライアイや眼精疲労につながります。
また、目の筋肉を動かしていなことで、目のたるみにもつながってしまうのです。意識的にまばたきを増やしてドライアイを改善したり、目の周りの筋力を鍛えましょう。

ウォーキングでストレス発散

ウォーキングを行なうことで、体の血行がよくなり代謝がアップします。ウォーキングを行なう時は、足や腕の付け根を意識して動かすようにしましょう。

マッサージをしよう

リンパの流れにそって顔全体をマッサージしましょう。
マッサージ時に大切なことは、オイルで滑りを良くしておくことです。まぶたの上の骨や目の下に合わせて、内側から外側へ優しくさするように撫でます。

顔ヨガでむくみを改善しよう

目の下のたるみには、顔ヨガはとても効果的です。
テレビを見ながら、家事をしながらでもすることが出来るので、取り入れてみましょう。

眼

日頃の生活習慣を見直しましょう。

目の下のたるみの原因は老化だけではありません!原因を把握しましょう。

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ウーマン

自分でできる目の下のたるみ解消方法を紹介

目の下のたるみを改善するための効果的な解消方法をここでご紹介していきます。

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