La méthode simple pour en finir avec la cigarettebyAllen Carr

La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Par Allen Carr

  • Date de publication: 2012-01-26
  • Genre: Santé et bien-être
Score: 4.5
4.5
From 284 Ratings

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Description

Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.

Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.

Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.

Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !

Avis

  • Genius

    5
    Par Zuzu_w
    Génial !
  • Ça marche

    5
    Par Lylycia
    Merci pour ce super livre, j’essayais d’arrêter depuis un moment (patch, rechute, stress, ect...) ce livre m’as ouvert les yeux et ma permis de sortir de ce cercle vicieux et surtout j’ai pris plaisir à arrêter de fumée. Je recommande à qui souhaite arrêter de fumer ou à comprendre les rouages du tabagisme
  • La méthode simple pour en finir avec la cigarette

    5
    Par Wirksam
    Excellent livre, j’ai arrêté de fumer du jour au lendemain sans la moindre souffrance de manque et avec l’impression de n’avoir jamais fumé. Je recommande +++
  • Un succès !

    5
    Par Jaudie089
    Un paquet demi/jour et du jour au lendemain plus rien, 24h difficile (et encore) puis après la délivrance.. ce fut presque une formalité .. je sais pas comment fait ce bouquin pour provoquer ce déclic mais ça marche. Pour moi : LA solution pour tout fumeur qui souhaite arrêter !
  • Une méthode qui fonctionne

    5
    Par Pepitalinux
    Je fumais presque 1 paquet par jour et après avoir lu ce livre je me suis arrêté de fumer sans manque c’est surprenant je vous le conseil.
  • Problème

    5
    Par leonie2b
    Bonjour, Je n'ai pas le chapitre 21 comment cela se fait il?
  • Intéressant!

    5
    Par Distroyer100%
    Je viens tout juste de finir ce livre et mon intérêt pour la cigarette s'est vu diminuer au fur et à mesure que ma détermination à arrêter de fumer grandissait. Je vais garder ces conseil en mémoire.
  • Parfait !

    5
    Par Ilan Gauthier
    J'ai le livre en version poche. Cette version pour iPhone et iPad est très bien réalisée. Aucun reproche à faire. Je suis tout à fait satisfait ! Merci !
  • Un grand merci!

    5
    Par Ch´tounette
    1 an et demi sans tabac et sans regret!
  • Livre débile

    1
    Par Lili0309
    Y a aucune méthode dans ce livre car il ne traite pas le cas des fumeurs qui adorent le goût et surtout l'odeur de la cigarette. Pour lui une cigarette ça pue et c'est dégueulasse. La méthode d'Allen Carr c'est simplement de dire j'arrête de fumer et voilà !!! Si ça pouvait être si simple et si facile tout le monde arrêterait ! Toutes les personnes que je connais n'ont jamais arrêté de fumer après la lecture de ce livre.